مرحبا يا فاطمة
الله يعطيك العافية
فعلا أنا زاد وزني وخاصة في العيد وبعده ؟
لانني كنت أكل الكثير من الشيبس والكولا والماكولات الجاهزة
فاصبحت بوزن كبير
ولا أعرف كيف أتخلص من هذا الوزن فلا استطيع أن اتبع حمية لاني صغيرة وفي طور النمو
أتوجه اليكم بان تنصحوني ماذا أفعل
أأنا طولي 145ووزني 65 كغ
بشكركم
نوار علي
الصف السادس - مدرسة الشهيد أمين درباس