معلومات هامة جدا

1 - تجنب تناول الطعام الساخن أو البارد..

2- تجنب ملء المعدة بالطعام ..

3- تجنب تناول الطعام بسرعة ..

4- الأكل في مواعيد ثابتة. .

5- تناول وجبات خفيفة بين الوجبات الأساسية تشتمل علي:

(" لبن زبادي – لبن حليب – جيلي – كيك – بسكويت – ساندوتش جبن") .

6- عدم النوم بعد تناول الأكل مباشرة .

7- الابتعاد عن الانفعالات والتوتر النفسي .


(تمنياتي لكم بالصحة والعافية )


ونلتمس منكم خالص الدعاء والتوفيق ..

أخوكم المُخلص ..

السلام عليكم و رحمة الله:
شكرا لك جزيلا أخي محفوظ على هذه المعلومات الهامة و نرجو من الله أن يعيننا على أدائها
و نحن بانتظار كل جديد و أهلا و سهلا بك في المنتدى
أختك منى الدرع الصف الحادي عشر العلمي المدرسة الشهيد باسل الأسد :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخ محفوظ شكرا" لك على الموضوع
بارك الله فيك
أخوك
يامن الصوص - مدرسة الشهيد احمد كحيل - الصف التاسع

شكرا لك أخ محفوظ ولتسلم يداك وبارك الله فيك على المعلومات الهامة واللهم أعنا على تطبيقها

شكرا جزيلا ع المعلومات وان شاء الله نطبقها
نوار علي - الصف السادس - مدرسة الشهيد أمين درباس