فوائد صحية وعلاجية من الاطعمة والاشربة

ا
لاسم : رهام طيطاوي
المدرسة :ريف حلب ثا احتملات
المدرسة :جميلة إبراهيم






فوائد صحية وعلاجية من الاطعمة والاشربة

--------------------------------------------------------------------------------

بسم الله الرحمن الرحيم

إن الصحة من أكبر نعم الله علينا فيجب أن نحافظ عليها ما استطعنا

الصحة :
محافظة على السلامة العقلية والجسدية
ووقاية من اصابة الانسان بالمرض
وعلاج ان اصاب المرض الانسان

ومنذ القدم قال الحكماء :

1- الصحة تاج على رؤوس الاصحاء لا يراه الا المرضى

هذه مقولة قديمة ومشهورة وصحيحة , فالصحة نعمة , ويجب الاهتمام بالصحة الجيدة والمحافظة على سلامة اعضاء الجسم , وخاصة المهمة منها مثل القلب والرئتين والكليتين والكبد , ويتم ذلك بالامتناع تماما عن كل ما يؤذيها ويرهقها مثل الدخان والخمور والانتباه من الاصابة بمخاطر المهن كالحدادة على العين والنجارة على اليدين والكهرباء على الجسم كله .....

2- درهم وقاية خير من قنطار علاج

هذه مقولة قديمة ومشهورة وصحيحة , وتعني اتباع طرق الوقاية من الاصابة بالمرض . ومن ذلك الاهتمام بالغذاء المتكامل , الطازج والمنوع .

3- عالج نفسك اذا اصبت بمرض , وذلك لمنع استفحاله واضراره لك جزئيا او كليا , او الاضرار بغيرك وممن حولك صحيا بسبب العدوى او نفسيا ومعنويا بسبب تاثرهم بمرضك .

----------------

لذلك فمن المهم الاهتمام بالوعي الصحي , وعلى جميع من لهم علاقة بامور الصحة الاهتمام بنشر الوعي الصحي بين الاصحاء والمرضى , لان في ذلك فائدة للجميع صحيا وماليا . وذلك عن طريق توزيع نشرات التوعية الصحية وكذلك اقامة الندوات والمؤتمرات الصحية الخاصة والعامة ونشر وقائعها على الناس .

-------------

وقد قال المختصون .. بان الغذاء مهم كالدواء .. اي ان الغذاء الصحي المتكامل مفيد للجسم كالدواء , ومنهم من اشاد بالغذاء اكثر فقال : الغذاء لا الدواء .

وقد منحنا الله الكثير من الاطعمة والاشربة ,,فيها الصحة وفيها الوقاية وفيها العلاج والدواء .

ولحبنا ان ننشر الفائدة لكم , رايت ان اتكلم عنها او عن بعضها , بما يتيسر لي جمعه عنها من المصادر الصحيحة والموثوقة .

بسم الله نبدأ , وعليه الاتكال .

-----------
__________________
الإيمان قول وعمل أي "اعتقاد وانقياد" والعلاقة بينهما طردية - أي أنه اذا قوي احدهما قوي الاخر - .
"يَا أَيُّهَا الإِنسَانُ إِنَّكَ كَادِحٌ إِلَى رَبِّكَ كَدْحاً فَمُلاقِيهِ ".


فوائد البصل :
1- غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنية
2ـ قاتل للجراثيم وخاصة التي تستوطن الفّم والأمعاء
3ـ يُساعد على تحديد نسبة السكر في الدّم
4ـ فاتح للشهية ويُكافح الالتهابات الهضمية
5ـ يُنشَط عمل القلب والدورة الدّموية
6ـ يحتوي على مواد تعمل على تقوية الجهاز العصبي
7ـ مدّر للبول والصفراء ويساعد في حالات تشّمع الكبد
8ـ يُساعد على خفض الضغط المرتفع وخفض الكولسترول
9ـ يُفيد في علاج السعال والالتهابات الصدريّة
10ـ يُساعد في طرد البلغم وحالات التسّمم الدموي

فوائد القرنبيط :
1ـ غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنيّة ، مثل البوتاسيوم والكروم
2ـ يساعد في تخليص الجسم من السّموم
3ـ يساعد في تقليل انفصام شبكيّة العين
4ـ يعمل على خفض ضغط الدّم المرتفع
5ـ يعمل على استقرار نسبة السكّر في الدّم
6ـ يقلّل من الإصابة بالأزمات القلبيّة
7ـ يفيد في تخفيض مستويات الكولسترول في الدّم
8ـ يُعتقد انه يقاوم أمراض السرطان

فوائد الثوم :
1 ـ غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنيّة ، مثل الفسفور والكالسيوم
2ـ يعمل كمضاد حيوي في مواجهة المرض
3ـ يكافح أمراض القلب ويخفّض الضغط المرتفع
4ـ يعزّز جهاز المناعة في الجسم
5ـ يعمل على تقليل نسبة الكولسترول في الدّم
6ـ يساعد في علاج أمراض الروماتيزم
7ـ يساعد في علاج آفات البشرة مثل الدمامل والجروح
8ـ يقاوم السُعال ويعمل على علاج أمراض الجهاز التنفسّي
9ـ فاتح للشّهية ويكافح التُخمة
10ـ طارد للديدان التي تستوطن في أمعاء الإنسان

فوائد الخس :
1ـ غنيّ جداً بحمض الفوليك المفيد للنساء الحوامل
2ـ غنيّ بالألياف الغذائيّة المفيدة لعمل الأمعاء
3ـ يعمل كمهدّي ومسكّن للألم
4ـ يقاوم العطش والسُعال الجاف
5ـ مدّر للبول ويهدّي الأعصاب
6ـ يقي الجسم من سرطان القولون
7ـ غنيّ بالفيتامينات وخاصة فيتامين(a ) وفيتامين( س ) المضاد للأكسدة
8ـ يُصنع من ورقه شراب خاص بأمراض الأطفال وخاصة أمراض الصدر

فوائد الملوخية:
1ـ تصنّف من الأغذية المفيدة السهلة الهضم 0
2ـ غنيّة بالأملاح المعدنية مثل الحديد والفسفور 0
3ـ تحتوي على البروتينات والفيتامينات مثل فيتامين(أ ) وفيتامين(ج ) 0
4ـ غنيّة بالألياف الغذائية التي تساعد في مكافحة الإمساك 0
5ـ تحتوي على مادّة غذائية تفيد في تلطيف الأغشية المعوية 0
6ـ تحتوي على مواد تساعد في وقاية الأمعاء من الالتهابات 0
7ـ زيت بذور الملوخية يفيد في علاج بعض الأمراض الجلديّة 0
8ـ يمكن طهي الملوخية خضراء أو جافّة وإذا أضيف إليها اللحم تصبح وجبة غذائية كاملة 0

http://www.altebyan.com/vb/showthread.php?t=3394